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La mayoría de los hombres tienen de 18 a 20% de grasa corporal y la mayoría de las mujeres tienen entre 22 y 24% de grasa corporal. Ejercicio moderado regular ayuda a estabilizar el peso, y también le da toda una serie de beneficios para la salud a corto y largo plazo. Elija un ejercicio que te guste para que se quede con hacer ejercicio con regularidad. Con el ejercicio puede disminuir su porcentaje de grasa corporal y aumentar su porcentaje de músculo.
Requisitos
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / 2003 Server / Vista p>
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